Ce fut toute une année, remarquable sur tous les plans! Que vous portiez sur 2017 un regard chargé de gratitude ou de regret, il n’en demeure pas moins que l’année a été importante pour la science du sommeil et l’industrie. Voyons voir quelles ont été les meilleures découvertes des 12 derniers mois. (plus…)
Noël est la période de l’année où on est le plus occupé et le plus stressé. Un point c’est tout. Oui, vous avez trouvé les plus beaux cadeaux qui feront l’envie de tous. Oui, vous les avez emballés dans le plus joli papier qui soit avec de beaux rubans. (plus…)
Avez-vous parfois l’impression que certaines personnes excellent dans l’art de recevoir des invités et semblent le faire sans effort, mais que ce n’est pas du tout votre cas? Vous n’êtes pas seule. Comme mes talents d’hôtesse ont déjà laissé à désirer, laissez-moi partager avec vous mes trois bons trucs pour réduire le stress d’accueillir des invités à la maison. (plus…)
Ça y est, vous venez d’acheter le meilleur matelas pour vous et de nouveaux oreillers surpassant en confort ceux que vous aviez. Vous vous êtes même offert des draps luxueux en respectant votre budget. Mais que manque-t-il donc à votre lit pour que votre expérience de sommeil soit à son maximum? (plus…)
Au cours de la dernière décennie, les scientifiques ont pesé le pour et le contre de la sieste. Des études ont clairement montré qu’une sieste de 20 à 30 minutes pendant la journée peut améliorer la concentration, la créativité et le rendement. (plus…)
De nos jours, plus besoin d’allume-barbecue liquide ou de charbon de bois pour cuisiner sur le barbecue ; les installations modernes ressemblent beaucoup plus à la cuisine familiale, mais à l’extérieur. Le coin barbecue ou cuisine en plein air comprend des zones pour cuisiner spécialement aménagées pour le chef cuisinier et des fauteuils confortables pour les invités. (plus…)
Rien ne fait plus de bien au moral qu’une nuit passée à la campagne. Loin de la foule, des pylônes cellulaires et de la circulation intense, vous profiterez assurément d’une bonne nuit de sommeil puisque le stress sera dissipé. Planifier quelques jours de camping ou louer un chalet fait des miracles au corps et à l’esprit.
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Les changements de saison, surtout en Amérique du Nord, amènent une certaine fébrilité dans l’air et l’envie de prendre le temps de savourer tous les précieux moments que l’été peut nous apporter. (plus…)
Chaque année, la Coffee Association of Canada (CAC) tente de mieux comprendre les habitudes des Canadiens en matière de café. À cette fin, une étude annuelle est menée au Canada pour en apprendre davantage sur la consommation de café et les tendances observées. (plus…)
Que préférez-vous? Ressentir une satisfaction immédiate ou attendre le moment idéal? La réponse à cette question pourra vous aider à déterminer ce qui, du refroidisseur à vin ou du cellier, vous convient le mieux. Quoique… ce pourrait être les deux! (plus…)