C’est incroyable le nombre de petites choses qui peuvent contrecarrer une bonne nuit de sommeil. C’est comme si les forces se conjuguaient pour vous empêcher de bien dormir. En fait, c’est très probable que vos habitudes en soirée soient en cause. Prenez le temps de vous pencher sur ce que vous faites avant de vous coucher et qui empiète sur votre précieux sommeil. (plus…)