Ah… tchou! La saison de la grippe bat son plein et il n’y a rien que l’on redoute plus que de se lever le matin avec la gorge qui pique et le cerveau embrumé, signe que le pire s’en vient.

Bien sûr, cela ne veut pas dire que vous êtes totalement vulnérable devant l’attaque maléfique qu’est la grippe. Votre première ligne de défense contre toute maladie est toujours d’aller au lit et si vous dormez sur un matelas Tempur-Pedic, vous avez déjà une longueur d’avance pour dormir d’un bon sommeil!

Mais il y a autre chose que vous pouvez faire pour lutter contre la grippe et vous rétablir le plus rapidement possible. Voici quelques trucs que nous avons réunis ici pour vous aider!

Faire le plein de thé

Les boissons chaudes peuvent vous aider à respirer et le thé peut aussi vous aider à vous détendre, surtout si vous êtes stressé par votre grippe et que vous vous inquiétez déjà du sommeil qu’elle pourrait vous faire manquer.

Encore mieux, prenez une tisane pour la nuit ou pour la gorge irritée et vous donnerez un grand coup pour vous débarrasser le plus vite possible de vos maux!

Ou de soupe

Il n’y a pas que la tisane qui peut vous réconforter quand vous combattez la grippe. Vous devriez probablement vous servir aussi un bouillon de poulet. On dit que c’est bon pour l’âme, mais cela peut aussi vous aider à aller mieux. Si vous ne pouvez pas vous en préparer un comme ceux de votre enfance quand vous étiez malade, une soupe au poulet en boîte fera aussi l’affaire.

Et ne vous inquiétez pas si vous restez au lit sans avoir envie de vous lever pour manger – votre matelas Tempur-Pedic vous procurera confort et soutien toute la journée. Il ne fera peut-être pas disparaître votre grippe, mais il vous fournira au moins un lieu sûr à la maison pour vous détendre pendant que votre corps combat ces affreux microbes.

Un peu de vapeur

L’effet d’une douche chaude est réellement magique – lorsque vous traversez le rideau de la douche, c’est comme si vous arriviez dans le monde de Narnia. Vous en ressentirez le réconfort et le soulagement de certains symptômes! Vous vous sentirez mieux et vous respirerez mieux après avoir prix une bonne douche chaude.

Si vous voulez en faire un peu plus, vous pouvez utiliser des huiles essentielles. L’eucalyptus et l’huile de lavande sont deux bons produits à utiliser lorsque vous luttez contre la maladie, et vous respirerez encore mieux lorsque vous irez dormir sur votre matelas Tempur-Pedic.

Et d’eau

Bien que l’eau à l’extérieur de votre corps – comme la douche – soit importante, vous devez également vous assurer de boire suffisamment de liquides. Restez hydraté, même si vous avez mal à la gorge et que vous n’avez pas envie de boire. Vous en serez récompensé.

Il existe de nombreuses autres façons de combattre la grippe : médicaments contre le rhume, sirop contre la toux, vaporisateurs nasaux et plus encore. Et bien sûr, votre matelas Tempur-Pedic sera toujours là pour vous! Si vous voulez être proactif et ne pas attendre d’être malade pour vous offrir le matelas parfait, il n’y a pas de meilleur moment pour venir voir nos matelas en magasin! Nous serons heureux de vous aider à en trouver un qui répondra à tous vos besoins.

Angela, votre experte en sommeil