Vous souvenez vous de ces beaux moments passés à relaxer confortablement sur une chaise longue, une multitude de positions d’inclinaison de dossier à portée de vos doigts? Et si je vous disais que vous et votre partenaire pouvez désormais ressentir le même confort chaque nuit pendant que vous dormez?
Les lits ajustables ne sont pas un phénomène nouveau, mais la technologie tout à fait spectaculaire offerte de nos jours les a transformés. Votre lit ajustable n’a pas besoin de ressembler à une chaise de plage ou à un lit d’hôpital. En fait, on parle plutôt ici d’un système de lit luxueux et personnalisable qui peut s’intégrer au cadre de votre lit et à votre décor actuel. Imaginez un cadre très grand (King) qui contient deux matelas simples XL indépendants, chacun avec leurs propres caractéristiques réglables pour vos besoins uniques de sommeil.
Pourquoi votre partenaire et vous devriez dormir sur un lit ajustable? Laissez-moi vous en décrire les avantages non seulement pour votre santé, mais aussi pour votre bien-être général.
1) Soulagement de la douleur et de l’inflammation des articulations
Les médicaments, l’exercice et l’alimentation ne peuvent à eux seuls soulager les symptômes de l’arthrite et autres douleurs articulaires. Si vous dormez pendant 7 heures, être couché dans une position inconfortable, peu importe la quantité de mousse qui recouvre votre matelas, peut s’avérer très long et douloureux. Avec un lit réglable, vous pouvez ajuster votre lit à cette position parfaite où toutes les parties de votre corps sont confortablement soutenues. Ainsi, vous dormirez mieux et vous vous réveillerez frais et dispos, prêt à attaquer la journée.
2) Soulagement du ronflement
Combien de fois avez-vous entendu des gens dire qu’ils ne pouvaient pas dormir parce que leur partenaire sonnait comme un train de marchandises? Si vous ou votre partenaire ronflez, surtout lorsque vous êtes très stressé au travail et/ou pendant la saison des allergies, soulever la partie supérieure du lit vous aidera. Ajustez la tête du lit pour trouver l’angle parfait où la constriction de la gorge est atténuée et vous pourrez ainsi mieux dormir. Et que dire de votre partenaire!
3) Lire ou travailler au lit plus confortablement
Vous adorez lire au lit alors que votre partenaire n’hésite pas à ouvrir son ordinateur portable pour travailler? Dans tous les cas, avec un lit ajustable, vous profiterez chacun de la position parfaite correspondant à votre activité du moment tout en bénéficiant d’un soutien et d’un confort optimal.
4) Soulagement des reflux gastriques causés par la collation de la veille
Il n’est pas toujours recommandé de grignoter au coucher, car notre corps sera occupé à digérer au lieu de tranquillement s’apaiser pour favoriser notre sommeil. Lorsque vous avez une fringale, vous pouvez soulever la partie supérieure de votre lit pour permettre à la gravité de faciliter le processus de digestion et éviter les symptômes du reflux acide.
5) Soulagement de l’asthme et de la congestion des sinus
En ajustant votre lit à l’angle parfait, vous pourrez mieux dormir même si vous avez une congestion chronique des sinus et vous améliorerez votre respiration. Si vous ou votre partenaire souffrez occasionnellement d’asthme, un simple ajustement du lit vous aidera à soulager la pression sur les poumons et le cœur, ce qui engendrera un sommeil plus réparateur.
Il y a beaucoup d’autres avantages à dormir sur un lit ajustable, mais les 5 bienfaits mentionnés ci-dessus sont certainement les raisons les plus communes pour investir dans un lit ajustable.
Gerry, votre expert en sommeil