Combien de fois par semaine pouvez-vous dire en toute honnêteté que vous avez dormi d’un sommeil apaisant et réparateur? Une fois, peut-être deux ou peut-être pas du tout! À moins que le stress se diffuse dans le temps et que le corps et l’esprit se reposent, le stress s’accumule. Pour survivre, l’être humain a besoin d’eau, de nourriture et de sommeil. (plus…)