Comment vote sommeil peut vous aider à faire avancer votre carrière

Comment vote sommeil peut vous aider à faire avancer votre carrière

Vous avez fait de longues études, vous avez de l’ambition et vous voulez tout avoir. Comment trouver l’équilibre entre la satisfaction de vos aspirations professionnelles et le maintien d’une bonne santé et d’un nombre suffisant d’heures de sommeil?

L’ambition a un prix et vient habituellement avec de mauvaises habitudes alimentaires parce qu’on est pressé, un manque d’exercice parce qu’on manque de temps, et une réduction des heures de sommeil parce qu’on n’a pas de temps pour ça. Dans notre poursuite du succès et de la prospérité, nous exigeons trop de notre corps et, dans bien des cas, de notre esprit.

Comment réussir à tout concilier? Comment équilibrer vos ambitions et votre santé afin que vous puissiez profiter pleinement du fruit de votre travail? Examinons quelques-uns des bons conseils dont j’ai bénéficié au fil des ans et qui m’ont aidé à me recentrer et à trouver l’équilibre pour éviter l’épuisement professionnel.

Adoptez la pratique quotidienne d’exercices

Que ce soit en vous inscrivant à un centre de conditionnement physique, à un studio de yoga ou en faisant de l’exercice à la maison, vous devez bouger tous les jours. Une séance d’à peine 15 minutes peut avoir un effet positif et vous aider à bien démarrer la journée ou à vous détendre le soir. Lorsque vous prenez cette bonne habitude, que ce soit le matin ou en soirée, vous parvenez à mieux combattre le stress qui pourrait affecter votre sommeil.

Travailler debout le plus souvent possible

Restez le plus possible debout

Le travail de bureau peut sérieusement affecter vos hanches et genoux ainsi que vos épaules et votre cou. J’ai utilisé une alarme qui me disait qu’il était temps de bouger après avoir découvert que mes articulations de hanche étaient toujours douloureuses parce que j’étais assis depuis trop longtemps. Quand vous êtes debout, vous brûlez plus de calories et vous engagez chaque partie de votre corps.

L’industrie du mobilier de bureau évolue : les chaises offrent maintenant un meilleur support dorsal et, en réponse aux conseils des experts de la santé, on trouve maintenant des bureaux pour travailler debout. Demandez-en un à votre employeur!

Faites vos réunions en marchant

Pour augmenter mon nombre de pas dans la journée, j’organisais des réunions à l’extérieur. Ainsi, j’atteignais mes objectifs de forme physique, je passais un peu de temps dehors, je respirais de l’air frais et, en plus, les autres participants étaient plus détendus. Ces minutes d’exercice supplémentaires finiront par vous aider à dormir, car non seulement vous aurez brûlé quelques calories, mais vous aurez du même coup réduit votre niveau de stress.

Mangez des fruits et légumes frais

Lorsque nous sommes stressés, nous avons tendance à avoir envie d’aliments transformés qui peuvent améliorer momentanément notre humeur, mais qui affectent négativement notre corps et son fonctionnement. Des fruits et légumes frais dans votre sac à lunch vous aideront à rester concentré et bien nourri pendant la journée. Lorsque votre corps fonctionne bien, la qualité de votre sommeil s’améliore.

Buvez beaucoup d'eau

Buvez beaucoup d’eau

J’ai appris quelque chose de très important : si j’ai très soif, c’est que je suis déjà déshydraté. Pour ne pas que cela arrive, je garde toujours de l’eau avec moi. J’y ajoute parfois une tranche de citron ou quelques petits fruits pour m’aider à prendre suffisamment d’eau dans la journée. L’eau, en bonne quantité, contribue également au bon fonctionnement de votre corps et a un effet positif sur vos moments de détente.

Dormez suffisamment

Pour être productif au travail, il est essentiel de dormir suffisamment. Selon le tableau dressé par la National Sleep Foundation ci-dessous, nos besoins en sommeil changent avec l’âge. Mis à part les situations qui viendraient influencer le nombre d’heures, l’adulte moyen de 26 à 64 ans devrait dormir de 7 à 9 heures par jour. Selon votre mode de vie et votre état de santé, vous devriez tenir compte de ces chiffres pour qu’un sommeil réparateur vous permette de fonctionner au mieux de vos capacités.

Besoins en sommeil

Source: Essentiel sur Medium

Par ailleurs, pour augmenter les chances de bien dormir, il faut s’assurer que le matelas et les oreillers offrent toujours un bon support et un confort adéquat.

Prendre soin de son corps et de son esprit par l’exercice, bien se nourrir et bien dormir, tout en poursuivant ses ambitions, voilà qui est essentiel à une vie épanouie.

Pour plus de conseils sur l’acquisition de bonnes habitudes de sommeil et d’autres idées sur ce thème, lisez nos articles :
Améliorez vos connaissances sur le sommeil, Souffrez-vous d’un manque de sommeil ? et La science derrière le sommeil.

Gerry, votre expert en sommeil

Trouver le congélateur idéal pour votre famille

Trouver le congélateur idéal pour votre famille

Une famille, ça mange. Beaucoup. Pour que chacun soit heureux, en santé et bien nourri, il faut pratiquement s’y consacrer à plein temps. Vous achetez donc en vrac, vous cuisinez en grande quantité, vous essayez de maximiser chaque minute. Vous êtes à l’affût de tout ce qui pourrait donner un coup de pouce à la planification de vos repas.

C’est ici qu’intervient le congélateur familial.

Si vous envisagez sérieusement de bien planifier vos menus, vous devez commencer à faire des réserves de nourriture. Vous avez fait un bon ragoût? Congelez-le. Il y a de bons rabais sur des aliments biologiques? Congelez-en. Si vous songez à cuisiner et à acheter en bonne quantité, vous découvrirez que votre congélateur se paiera tout seul. Vous aurez à portée de main des repas déjà prêts, vous irez moins souvent à l’épicerie; vous économiserez de l’argent, mais surtout, vous gagnerez du temps.

Alors, que devez-vous savoir au sujet des congélateurs?

Congélateur coffre vs congélateur vertical

Lorsque vos besoins sont plus grands que la capacité de congélation de votre réfrigérateur, deux options s’offrent à vous : le congélateur coffre ou le congélateur vertical.

Congélateur coffre de Danby

Congélateur coffre de Danby

Vous pouvez stocker plus de nourriture dans un congélateur coffre. L’appareil est silencieux et il n’assèche pas les aliments autant que ne le fait le congélateur vertical. Il est plus écoénergétique et, en cas de panne de courant, il maintiendra sa température et pourra conserver les aliments congelés jusqu’à 24 heures.

Il y a un inconvénient : l’accès. Puisque l’appareil est profond, on peut facilement perdre de vue les aliments rangés au fond. Aussi, comme il n’y a pas d’option de dégivrage automatique, il vous faudra faire un dégivrage manuel environ deux fois par année.

Congélateur vertical de Whirlpool

Congélateur vertical de Whirlpool

Le congélateur vertical occupant moins de place que le congélateur coffre, il est plus facile à intégrer dans la cuisine. Comme il est doté de tablettes et de balconnets, l’organisation des aliments et leur accès s’en trouvent facilités. De nombreux congélateurs verticaux offrent une fonction de dégivrage automatique, ce qui est un avantage certain. Et avec un large choix de finitions, ils s’intègrent facilement dans une cuisine.

Cela dit, les congélateurs verticaux ne maintiennent pas toujours une température constante, surtout pour ce qui est de la porte. En cas de panne de courant, le temps de maintien de la température est beaucoup moins long. Et enfin, vous gagnez en organisation, mais vous perdez en espace de stockage. Par rapport à un congélateur coffre, les étagères et les bacs peuvent représenter jusqu’à 30 % de l’espace intérieur.

Quel que soit votre choix, il vaut toujours mieux choisi un appareil dont les dimensions se rapprochent le plus de vos besoins. Ainsi, vous économiserez de l’énergie, de l’argent et vous réduirez l’accumulation de givre.

Caractéristiques des congélateurs à examiner

Verrouillage : Bonne idée si votre congélateur est dans le garage et que vous voulez ajouter un élément de sécurité, surtout si vous avez de jeunes enfants.

Congélateur GE avec porte verrouillable

Congélateur GE avec porte verrouillable

Alarme : Si la température de la pièce devient trop chaude ou trop froide, le congélateur ne fonctionnera pas correctement. Grâce à l’alarme, vous pourrez y remédier.

Solutions de rangement : Certains modèles de congélateurs coffres offrent en option des bacs de rangement et des tablettes pour faciliter l’organisation.

Dégivrage automatique : Environ deux fois par année, ou lorsque la glace s’accumule d’environ un demi-pouce, vous devrez décongeler les congélateurs à dégivrage manuel. C’est une tâche qui prend beaucoup de temps; avec la fonction de dégivrage automatique, l’appareil utilise un élément chauffant pour empêcher la formation de glace.

Congélateur vertical ou coffre, vous en connaissez désormais un plus sur les différences entre les deux. Ne reste plus qu’à découvrir les offres sur votre prochain congélateur familial chez le détaillant BrandSource de votre région.

Isabelle, votre expert en électroménagers

Guide pour trouver le bon type de réfrigérateur

Guide pour trouver le bon type de réfrigérateur

Ce n’est pas si simple de choisir le bon réfrigérateur. Il y a tellement de modèles sur le marché qu’on s’y retrouve difficilement. Réfrigérateur à congélateur supérieur, côte à côte ou à portes françaises? Comment savoir ce qui nous convient le mieux?

Que vous soyez à la recherche d’un réfrigérateur haut de gamme ou d’un modèle fiable à grande capacité ou encore d’un petit frigo pour les collations des enfants, vous en trouverez sûrement un qui correspondra à vos besoins et à votre budget.

Parcourez ce Guide, il facilitera vos recherches pour l’achat de votre nouveau réfrigérateur.

Réfrigérateur à congélateur supérieur

Amana_Réfrigérateur à congélateur supérieur

Réfrigérateur à congélateur supérieur

Avec une section congélation pleine largeur en haut de l’appareil et réfrigération pleine largeur au bas, le réfrigérateur à congélateur supérieur offre un excellent rendement dans un style traditionnel. Comme le congélateur se situe au niveau des yeux, il est pratique pour les familles qui ont beaucoup d’aliments congelés. Il faut toutefois savoir que ce modèle est moins écoénergétique que ceux dont le congélateur est au bas de l’appareil.

Offerts dans un vaste choix de finis, les réfrigérateurs à congélateur supérieur ont une largeur qui varie entre 24 et 33 pouces. Ils sont parfaits pour les célibataires et les petites familles. D’une capacité de 15 à 21 pi3, ils offrent une formidable capacité de rangement à prix abordable.

Réfrigérateur à congélateur inférieur

GE Réfrigérateur à congélateur inférieur

Réfrigérateur à congélateur inférieur

Sans surprise, le réfrigérateur à congélateur inférieur est composé d’un congélateur pleine largeur au bas de l’appareil et d’un réfrigérateur pleine largeur au-dessus. Beaucoup de personnes préfèrent avoir la section réfrigération à la hauteur des yeux puisque c’est celle qui est le plus souvent utilisée. L’accès au congélateur demeure facile, alors que cette section est offerte avec l’option porte ou tiroir.

Comme le compresseur est moins sollicité pour maintenir la fraîcheur du congélateur, ce modèle est plus écoénergétique que le réfrigérateur à congélateur supérieur et les modèles comparables et est donc moins coûteux à l’usage. Ce modèle est offert dans un grand choix de finis, une largeur de 30 à 36 pouces et une capacité de rangement de 19 à 24 pieds cube.

Réfrigérateur à portes françaises

GWE19JMLES Réfrigérateur à portes françaises

Réfrigérateur à portes françaises

D’abord simplement un dérivé du modèle à congélateur inférieur, le réfrigérateur à portes françaises est devenu l’un des modèles les plus populaires dans le monde. Attrayante, la division des portes permet d’accéder facilement au réfrigérateur sans occuper trop d’espace.

Whirlpool Réfrigérateur à portes françaises

Réfrigérateur à portes françaises, 4 portes

Les réfrigérateurs à portes françaises se présentent dans plusieurs configurations : 3, 4 ou 5 portes, avec tiroirs à aliments frais et même avec commandes de température pour augmenter l’espace de réfrigération ou de congélation. Cette grande polyvalence explique leur popularité auprès des familles.

Offerts dans tous les finis, les réfrigérateurs à portes françaises sont dotés du plus grand nombre de caractéristiques sur le marché. D’une largeur de 30 à 36 pouces, ils ont une capacité de 18 à 32 pieds cubes.

Réfrigérateur côte à côte

Whirlpool Réfrigérateur côte à côte

Réfrigérateur côte à côte

Les réfrigérateurs côte à côte comportent deux sections pleine longueur dans le même appareil pour la congélation et la réfrigération. La forme en colonne en fait un modèle attrayant dans la cuisine et offre beaucoup d’espace de rangement. D’une largeur de 32 à 48 pouces et d’une capacité de 20 à 30 pieds cubes, ce modèle est un bon choix pour toutes les familles.

Réfrigérateur encastrable/à profondeur de comptoir

Réfrigérateur encastrable (2)

Réfrigérateur encastrable avec panneaux

Dans le haut de gamme, on retrouve les modèles encastrables. Ces appareils peuvent être recouverts avec le panneau de votre choix ou le même fini que vos armoires pour s’intégrer parfaitement à l’ensemble de votre cuisine.

Les modèles encastrables sont offerts dans la plupart des styles, que ce soit en colonnes étroites ou en format très large, et présentent le plus grand choix de dimensions. Pouvant atteindre une hauteur de 84 pouces et une largeur de 48 pouces, ils sont conçus pour impressionner. C’est réussi.

Réfrigérateur encastrable

Réfrigérateur encastrable

Les réfrigérateurs à profondeur de comptoir permettent un look qui s’apparente à celui des modèles encastrables, car ils dépassent à peine les armoires. Ils sont plus abordables que les modèles encastrables et certains fabricants offrent même l’option pour le recouvrement avec un panneau.

Réfrigérateur compact

Réfrigérateur compact Danby

Réfrigérateur compact

Si vous désirez augmenter votre capacité de réfrigération ou si vous recherchez un appareil plus petit, le réfrigérateur compact ou mini-frigo est une option à considérer. Idéal pour la chambre d’étudiant, un bar ou le bureau, ces petits appareils sont de plus en plus populaires,

D’une capacité de 1 à 6 pieds cubes, ces modèles compacts sont offerts en tout réfrigérateur ou congélateur/réfrigérateur dans divers styles et couleurs.

Réfrigérateur sous le comptoir et tiroir encastré

Réfrigérateur sous le comptoir

Le réfrigérateur sous le comptoir est encastré sous un comptoir standard. De format compact, il est parfait pour recevoir des invités ou augmenter l’espace de réfrigération. Outre les réfrigérateurs et congélateurs, les centres de boissons et refroidisseurs à vin sont des appareils qui gagnent en popularité. D’une largeur de 15 à 24 pouces, les modèles sous le comptoir sont offerts en plusieurs styles, notamment avec des options à tiroir simple ou double.

Undercounter Refrigerator

Maintenant que vous savez ce qui s’offre à vous au niveau des modèles de réfrigérateurs, il ne vous reste plus qu’à magasiner en magasin ou en ligne pour trouver celui qui conviendra parfaitement à votre espace et votre style de vie.

Isabelle, votre experte en électroménagers

Comment rester au frais pendant les nuits d’été avec un matelas Tempur-Pedic

Comment rester au frais pendant les nuits d’été avec un matelas Tempur-Pedic

Apprendre à survivre aux chaudes nuits d’été et à dormir toute la nuit n’est pas toujours aussi facile qu’on peut le penser. Surtout si le climatiseur fait des siennes : essayer de dormir quand la chaleur nous fait transpirer n’est pas de tout repos. Il faut un mélange de chance, d’habileté et de détermination pour s’endormir dans la chaleur accablante, mais avec le bon type de lit, comme un matelas Tempur-Pedic, et quelques conseils simples pour rester au frais, vous tomberez endormi en un rien de temps. Ces simples astuces vous aideront à demeurer au frais pendant votre voyage au pays des rêves.

Le congélateur peut servir à autre chose qu’à fabriquer des glaçons

Votre matelas Tempur-Pedic ne supporte pas l’humidité. Si vous transpirez abondamment lors des chaudes nuits d’été, ce serait une bonne idée d’investir dans un couvre-matelas, si ce n’est déjà fait. Une façon simple d’éviter de trop transpirer est de vous rafraîchir avec une débarbouillette froide. Prenez une débarbouillette, mouillez-la complètement, puis mettez-la au congélateur. Après quelques heures, elle sera glacée et prête à vous rafraîchir.

Placez-la sur vos pieds ou sous votre nuque pour de meilleurs résultats. Vous pouvez même placer un drap, une paire de bas ou d’autres articles au congélateur pendant une trentaine de minutes avant de vous coucher et ainsi bénéficier de cette sensation de fraîcheur que votre corps surchauffé réclame.

Draps de fibres naturelles pour les nuits chaudes de l'été

Les draps de fibres naturelles sont vos alliés

Il peut être tentant de retirer tous les draps de votre lit Tempur-Pedic, mais vous avez tout intérêt à les garder. Vos draps peuvent faire une énorme différence dans votre routine de sommeil. Tout comme les draps de flanelle vous garderont bien au chaud en hiver, des draps fabriqués en tissu respirant ou absorbant l’humidité aideront à réguler la température de votre corps. Bien qu’il existe un vaste éventail de draps qui procurent un certain confort, les fibres naturelles comme le coton, l’eucalyptus, le bambou et la soie sont réputées pour leur réelle sensation de fraîcheur et aideront les dormeurs qui ont toujours chaud à rester au frais toute la nuit.

Circulation d’air

Une bonne circulation d’air sous votre matelas Tempur-Pedic est importante pour garder votre corps au frais. Si votre matelas en mousse est posé à même le sol ou sur une plate-forme non aérée, l’air ne pourra pas circuler sous votre matelas, ce qui le rendra chaud et inconfortable. Placez votre matelas Tempur-Pedic sur un sommier à lattes et respirez l’air frais.

Ne croyez pas les rumeurs

La plupart des gens savent que les matelas faits de mousse Tempur sont confortables, mais ont l’impression qu’ils absorbent la chaleur et laissent le dormeur en sueur. Cette fausse idée des matelas Tempur-Pedic n’est pas toujours vraie. Beaucoup de ces matelas sont même fabriqués avec une technologie basée sur un gel rafraîchissant et produisent une sensation de fraîcheur pendant les nuits plus chaudes.

Ne vous laissez pas abattre par la chaleur cet été – trouvez dans un magasin de votre région un matelas Tempur-Pedic qui vous rafraîchira et vous procurera une bonne nuit de sommeil!

Angela, votre experte en sommeil

4 façons de vous réveiller après une bonne nuit sur votre matelas Beautyrest

4 façons de vous réveiller après une bonne nuit sur votre matelas Beautyrest

Vous arrive-t-il certains matins d’abuser de la fonction « Snooze »? Il est vrai qu’ouvrir les yeux après avoir dormi 8 heures sur un matelas Beautyrest n’est pas toujours facile. Ces quelques instants où vous passez du rêve à la réalité peuvent provoquer un réveil brutal. Mais parfois aussi, l’alarme se déclenche et le temps presse. Pas le temps de traîner au lit, il ne faut pas être en retard pour la réunion matinale. Voici quelques bonnes idées pour vous aider à vous lever plus facilement, sans vous rendormir d’un sommeil stressant.

1. Diminuez votre dépendance à la caféine

Pour éviter de se réveiller dans un état de torpeur, mieux vaut se coucher tôt. Si vous buvez de la caféine trop tard dans la journée ou si vous buvez tout simplement trop de caféine, il y a des chances que votre corps vous tienne éveillé jusqu’à une heure impossible. Essayez de limiter votre consommation de café ou d’autres boissons caféinées à la quantité minimale dont vous avez besoin. En réduisant votre consommation de café, vous serez plus en mesure de dormir profondément et de vous lever en même temps que le soleil, sans vous sentir comme un zombie.

Façons de se réveiller facilement

2. Faites sonner la bonne alarme

Si chaque matin vous vous levez au son d’une alarme stridente, c’est peut-être là où se situe votre problème. Qu’y a-t-il de pire qu’un sommeil interrompu par un son agressant? Une mouche qui nous bourdonne autour des oreilles, une mauvaise odeur provenant de l’évier de la cuisine, une sonnerie déplaisante… rien de mieux pour se lever de mauvais poil. Pensez à changer votre sonnerie et trouvez-en une au son de laquelle vous aimeriez vous réveiller. Peut-être votre chanson favorite ou alors un air entraînant qui vous donnerait envie de vous lever et de danser? « Wake Me Up Before You Go-Go » de Wham par exemple?

3. Prenez l’habitude de faire de l’exercice

Quand on occupe un emploi de 9 à 5, trouver du temps pour faire de l’exercice peut être assez compliqué. Certains vont tenter d’en faire après le travail, mais même cela peut devenir difficile quand on veut seulement s’asseoir et se détendre après une longue journée. Par contre, le fait d’aller au gymnase dès le réveil permet de démarrer la journée de façon plus productive. Après quelque temps, l’habitude est prise et se réveiller à la même heure devient un jeu d’enfant.

Boire de l'eau au réveil

4. Buvez de l’eau

Ça peut sembler simpliste, mais parfois il suffit de boire un grand verre d’eau pour aider le cerveau à se réveiller. Vous allez devoir vous lever du lit, et obliger votre corps à bouger, pour aller boire un verre d’eau froide. Plus l’eau est froide, plus votre corps devra travailler pour la réchauffer et la digérer, ce qui activera le processus du réveil.

Il y a énormément de façons de réveiller son corps et son esprit pour être prêt à bien commencer la journée, mais si vous dormez mal sur votre matelas, les réveils seront probablement pénibles. Soyez frais et dispos en vous réveillant le matin sur un matelas Beautyrest. Vous dormirez toute la nuit et vous retrouverez votre motivation et votre concentration grâce à la technologie Beautyrest.

Angela, votre experte en sommeil

5 couleurs d’électros pour rafraîchir votre cuisine

Cuisine en acier inoxydable noir de Whirlpool

Les cuisines au design fade et ennuyeux, c’est du passé. Qui veut s’asseoir et manger dans un endroit qui n’est pas attrayant? Peu importe ce que vous mangez – caviar, ragoût ou biscuits – le préparer dans une cuisine bien conçue améliorera toujours l’expérience.

C’est certain que ça ne rendra pas nécessairement votre poutine meilleure au goût, mais l’ambiance de la cuisine, elle, sera sûrement meilleure avec l’ajout de nouvelles couleurs et d’ornements thématiques. Et si vous pensez que le choix de couleurs pour vos appareils de cuisine est limité, vous vous trompez. Voyez toutes les couleurs qui s’offrent à vous :

1. Or noir

(Image ci-dessus)

Parfois, le noir est le meilleur choix. Avec le fini en acier inoxydable noir de Whirlpool qui résiste aux traces de doigts, vous pouvez rafraîchir l’ensemble de vos appareils dans un même style assorti.

La cuisinière, le four, le réfrigérateur et le lave-vaisselle, tous peuvent arborer le noir. Et, comme le fini est résistant aux traces de doigts, vous n’aurez pas à vous soucier des marques sur vos nouveaux appareils lustrés. C’est le rêve pour ceux qui se plaisent dans le côté obscur de la force!

2. Plein soleil

Cuisine Sunset Bronze de Whirlpool

Si vous préférez des couleurs plus ensoleillées pour la cuisine, ne cherchez plus. Pourquoi pas une teinte qui reprend celle de la fin du jour, quand vous arrivez à la maison et que vous entrez dans la cuisine pour y créer un chef-d’œuvre culinaire? Le soleil couchant filtre à travers la fenêtre et sa lumière se répand sur vos nouveaux… attention… appareils aux couleurs du coucher de soleil? Oui. Vous avez bien lu.

Découvrez la nouvelle couleur résistante aux traces de doigts de Whirlpool, le Sunset Bonze, dont les superbes tons d’or rose et de bronze font entrer la cuisine dans un univers moderne et lumineux. L’Âge de bronze est révolu, mais cette nouvelle couleur n’est pas près de s’éteindre.

3. Magie blanche

Cuisine blanche de Whirpool

On dit parfois que le blanc est l’absence de couleur, mais c’est en fait la couleur de l’élégance. Raffinés et stylés, les appareils électroménagers blancs accentuent le caractère propre et moderne de la cuisine sans l’encombrer de teintes et de tons distrayants.

Encore mieux, les appareils électroménagers blancs ne sont pas seulement beaux, mais ils ouvrent aussi un tout nouveau monde de possibilités de décoration et d’exploration de thèmes dans le reste de votre cuisine. Vos nouveaux appareils électroménagers blancs sont comme la perle blanche brillante au centre de l’huitre.

4. Moral d’acier

Cuisine en acier inoxydable de Whirlpool

Audacieux. Magnifique. Inébranlable. Étonnant. L’acier. Oui, on l’utilise pour construire des ponts, mais le fini en acier inoxydable résistant aux traces de doigt sur vos appareils Whirlpool est aussi une affirmation de votre bon goût que même les invités les plus exigeants ne manqueront pas de remarquer.

Mieux encore, le fini résistant aux traces de doigt est une promesse que les petits doigts sales et collés ne laisseront pas de marques sur vos nouveaux appareils et que vous continuerez à profiter de leur lustre pendant de nombreuses années.

5. Précieux métal

Le métal a ses adeptes parmi les amateurs de musique, mais aussi dans la cuisine. Qui l’aurait cru? Par exemple, vos nouveaux appareils seront superbes dans le fini métallique résistant aux traces de doigt, comme celui de votre nouveau réfrigérateur Whirlpool. Accordez-vous un peu de temps pendant la préparation des repas pour admirer les reflets métalliques. Oh oui. C’est exactement cet éclat que vous recherchiez.

Amanda, votre experte en électroménagers

Comment nettoyer 5 taches tenaces en un clin d’œil avec une laveuse Samsung

Taches de gazon

Les taches mystérieuses sur les vêtements font partie de la vie lorsque vous faites la lessive pour toute une famille, mais elles n’ont pas à faire partie de votre garde-robe. Les appareils de buanderie Samsung possèdent tout un éventail de caractéristiques qui vous permettent de chasser les taches en un rien de temps. Alors, ne craignez pas la prochaine catastrophe et apprenez comment nettoyer les taches les plus fréquentes avec votre laveuse Samsung.

1. Taches de gazon

Bonne nouvelle : votre petit dernier a frappé le court-circuit gagnant dans son match de petite ligue! Moins bonne nouvelle : c’est vous qui devez laver son uniforme. Que les taches de gazon vous soient offertes gracieusement par un enfant sportif, un après-midi de jardinage ou par une malencontreuse chute pendant ce qui devait être un agréable jogging au parc, vous n’aurez plus à les redouter avec votre appareil Samsung.

Avant de démarrer un cycle, prétraitez les vêtements tachés en utilisant de l’eau froide, du détachant et l’évier intégré ActiveWash de Samsung. Les taches de gazon n’ont aucune chance contre un bon trempage suivi d’un cycle de lavage à l’eau froide.

2. Taches de café

Les taches de café sont inévitables quand on est une famille active. Les débuts de journée précipités pour se rendre au travail, à l’école et aux pratiques de soccer exigent une bonne tasse de café. Mais la journée peut prendre un mauvais départ si votre stimulant du matin se retrouve sur votre pantalon et votre chemise.

Comme les taches d’herbe, les taches de café s’estompent plus rapidement lorsqu’elles sont d’abord trempées dans de l’eau froide en utilisant l’évier intégré de votre laveuse Samsung, mais contrairement aux taches d’herbe, vous voudrez faire suivre le prétrempage par un cycle à l’eau la plus chaude que vous pouvez obtenir. Les laveuses Samsung offrent des options de réglages de température hautement personnalisables. Vous n’avez qu’à mettre les vêtements dans la laveuse, choisir le réglage « Extra Hot » et laisser votre appareil Samsung chasser les taches et vos soucis.

3. Taches causées par vos animaux de compagnie

Même si vous prenez grand soin de vos animaux de compagnie, cela ne les empêchera pas de vous récompenser… dès que le besoin s’en fera sentir. Qu’il s’agisse de fourrure, de bave, d’odeurs ou d’autres taches peu appétissantes, Samsung s’occupe de tout.

Enlevez tout ce qui est solide avec une brosse, puis passez le tissu sous l’eau froide. Les grosses taches peuvent nécessiter un trempage d’une nuit dans du vinaigre ou de l’eau de Javel, mais les taches plus légères peuvent généralement être éliminées en ajoutant du vinaigre de cidre de pomme à votre cycle de lavage habituel.

Lorsque vous avez terminé de prétraiter vos vêtements, réglez votre laveuse sur Allergen (pour éliminer les squames et les bactéries) ou sur Sanitize (pour que vos vêtements retrouvent une odeur de neuf).

Comment nettoyer 5 taches tenaces en un clin d’œil avec une laveuse Samsung

4. Taches de jus

Que faire si votre enfant renverse son jus de fruits sur son toutou en peluche préféré? Celui sans lequel il ne peut s’endormir? Quinze minutes avant l’heure d’aller au lit? Ne vous inquiétez pas, vous n’avez pas à choisir entre une nuit d’insomnie pendant que l’ourson est dans la machine à laver et un jouet collant qui attire les fourmis dans la chambre de votre enfant – faites plutôt appel à la fonction vapeur de Samsung. La vapeur est un moyen sûr d’éliminer les taches les plus tenaces… sans prétraitement! Mettez nounours dans la laveuse, réglez l’appareil à la fonction vapeur et il en ressortira impeccablement propre.

5. Taches de graisse

Que ce soit en passant beaucoup de temps au-dessus de la cuisinière ou en prenant rapidement une bouchée, une tache de graisse est si vite arrivée. Il ne faut pas grand-chose pour qu’une petite éclaboussure ou une goutte se transforme en tache tenace sur vos vêtements immaculés. Mais ne vous inquiétez pas, il y a un moyen fiable de se débarrasser de ces fâcheuses taches, et c’est plus simple que vous ne l’imaginez.

Le truc pour éliminer les taches de graisse : un peu de détergent à vaisselle! Épongez le gras qui reste avec un chiffon et couvrez toute la tache avec du détergent à vaisselle. Avec une brosse à récurer et un peu d’huile de coude (sans jeu de mots), vous devriez pouvoir enlever les pires taches, puis vous n’aurez qu’à mettre vos vêtements au lavage pour un nettoyage final.

Le cycle de lavage normal de Samsung – réglé sur chaud, mais pas trop chaud – devrait avoir la bonne combinaison de puissance et d’entretien pour que vos vêtements retrouvent leur belle apparence sans que la tache ne pénètre plus profondément.

Amanda, votre experte en électroménagers

5 articles de cuisine que vous pouvez mettre dans votre lave-vaisselle GE

5 articles de cuisine que vous pouvez mettre dans votre lave-vaisselle GE

Vous venez de vous acheter un lave-vaisselle GE tout neuf et vous hâte de le mettre à l’épreuve. Placez-y tout ce que vous avez sous la main – des assiettes pleines de miettes, des plats encroutés de restants de burritos, des bols tachés de crème glacée – et voyez la puissance de l’appareil en action.

Bien entendu, il y a des choses qui ne vont pas au lave-vaisselle – un raton-laveur par exemple – mais il y en a d’autres qui, étonnamment, peuvent être lavés au lave-vaisselle. Alors, placez les articles ci-dessous dans votre nouvel appareil, profitez de ce moment de détente, puis admirez le résultat éclatant de propreté.

1. Batteurs à œufs

Il y a des ustensiles de cuisine que vous utilisez souvent, mais qui sont vraiment difficiles à laver. Les batteurs? Ils sont en tête de liste. Ils sont très utiles quand on veut faire des œufs brouillés tout légers, mais quand vient le temps de les laver, bonjour les complications! Les nombreux recoins rendent la tâche plutôt ardue.

Ta Dam! Il y a une solution. Déposez votre batteur à œufs – ou le fouet si c’est ce que vous avez utilisé – dans votre lave-vaisselle tout « noeuf ». Résultat : les jets Deep Clean de GE vont propulser les résidus dans une autre dimension… ou en tout cas ailleurs que sur l’ustensile. Vous redécouvrirez le plaisir de manger des omelettes!

2. Bouchons à vin

Contrairement à ce que le nom indique, le bouchon à vin ne sert pas à vous faire boire moins de vin, mais plutôt à le garder frais une fois la bouteille ouverte. C’est pour une bonne cause!

Vu leur utilité, il faut en prendre bien soin. Il peut arriver qu’il y ait des gouttes de vin dessus et on sait tous que le vin peut tacher et que ces taches sont difficiles à enlever. Mais il ne faut pas s’en inquiéter : beaucoup de bouchons à vin peuvent aller au lave-vaisselle. En fait, vous pourriez mettre le bouchon au lave-vaisselle, vous prendre un verre de vin en attendant que le lavage soit terminé, puis refermer la bouteille avec le bouchon propre. Voilà une bonne gestion du temps, et du vin.

Fiesta mexicaine avec tacos

3. Porte-tacos

Que votre soirée Tacos soit le mardi ou le jeudi ou que vous aimiez en manger tous les soirs de la semaine, le porte-tacos est bien pratique quand vient le temps de les préparer.

Mais que faire quand vous avez un peu exagéré sur les garnitures et que votre porte-tacos se retrouve couvert de fromage brûlé et de piments forts noircis et durcis? Ce serait vraiment dommage de jeter un article culinaire qui vous est si utile.

Votre lave-vaisselle vient à la rescousse! Placez vos porte-tacos dans votre lave-vaisselle GE et laissez les 140 jets et votre nouvel appareil faire tout le travail pour vous. Cela vous laissera plus de temps pour manger d’autres tacos et ça, c’est une offre que vous ne pouvez pas refuser.

4. Gril à panini (au moins les plaques)

Le pain est bon nature, mais quoi de plus savoureux que deux tranches de pain, garnies de vos condiments préférés, de viande et de fromage, qui sont mises à griller sur un presse-panini pour un accès direct au 7e ciel.

Le problème est que les paninis sont salissants et que le fromage si bon peut aussi être très difficile à nettoyer quand il est collé sur les plaques.

Bonne nouvelle! Retirez les plaques et les grilles intérieures, et placez-les dans ce pratique 3e panier de votre lave-vaisselle GE puis, plus de soucis. Vous devez seulement faire attention de ne pas mettre le gril à panini au COMPLET dans le lave-vaisselle, mais ça, pas besoin de le mentionner.

5. Pierres à whisky

Certaines personnes aiment que le whisky soit frais, mais sans en diluer le goût. Pour ces braves, les pierres à whisky ont été inventées. Mais comme tout ce qui trempe dans un verre, il faut aussi les laver. Même si elles sont immergées dans l’alcool, ça ne compte pas comme un lavage. Désolé.

Par contre, les pierres à whisky sont petites et il y en a généralement plusieurs. II y a toujours le risque possible que ces petites choses tombent dans le drain.

Mais la solution parfaite existe : placez-les dans le lave-vaisselle. Eh oui, on peut les mettre au lave-vaisselle et elles en ressortiront toutes propres, prêtes à rafraîchir votre prochain verre en fin de soirée.

Amanda, votre experte en électroménagers

Comment cultiver un jardin intérieur de fines herbes

Comment cultiver un jardin intérieur de fines herbes

Il n’y a rien de plus satisfaisant ni de plus délicieux que les mets cuisinés à la maison. Par contre, ce n’est pas toujours facile de bien réussir sa recette. La plupart du temps, le succès repose sur les bons ingrédients.

Que vous soyez en train de refaire une des recettes de votre grand-mère ou une recette de votre cru pour plaire aux fines bouches de votre entourage, ajoutez-y des fines herbes pour relever votre plat et lui donner une touche spéciale et irrésistible. Non seulement les herbes cultivées à la maison sont saines et délicieuses, mais elles peuvent aussi aider à purifier l’air et à rendre votre maison plus confortable!

Alors, donnez un petit coup de pouce à vos recettes et transformez votre cuisine en un jardin d’herbes aromatiques en utilisant ces délicieuses astuces.

Au frais

Nous savons tous que la plupart des plantes poussent mieux par temps chaud, mais c’est un secret de jardinage bien gardé que certaines graines donnent de meilleurs résultats lorsqu’elles sont laissées au froid. Comme ce ne sont pas toutes les plantes qui ont besoin de ce traitement, informez-vous sur les besoins particuliers de l’herbe de votre choix. Sachez toutefois que certaines, comme la lavande et le romarin, ont tendance à pousser mieux lorsqu’elles sont réfrigérées pendant quelques semaines avant d’être semées.

Vous pourriez simplement laisser les graines dehors pendant l’hiver – à la merci des tempêtes et des oiseaux affamés – ou vous pourriez les conserver en toute sécurité dans votre réfrigérateur ou congélateur Danby. Les réfrigérateurs compacts et les congélateurs Danby conviennent parfaitement à la conservation des graines à la température idéale de germination et vous évitent le risque de les perdre quelque part dans un tiroir ou au contact de l’humidité ou de la moisissure.

Au soleil

Bien sûr, la lumière du soleil est essentielle pour un beau jardin. Vous avez peut-être beaucoup de lumière naturelle dans votre cuisine et un grand rebord de fenêtre ensoleillé où faire pousser vos fines herbes. Si c’est le cas, tant mieux! Si toutefois vous n’avez pas cette chance ou si vous vivez sous un climat où il fait plus froid et plus sombre, il vous faudra peut-être aider un peu la nature avare de soleil.

Danby propose des appareils qui permettent de cultiver des fines herbes dans des conditions idéales. Des ventilateurs font circuler l’air et un système d’éclairage à DEL reproduit la lumière naturelle du soleil, même les journées nuageuses. Vous pouvez surveiller les niveaux d’humidité et de lumière et protéger votre jardin contre les insectes et les maladies, ainsi que contre les petites mains (ou pattes) qui s’emploient à défaire tout votre dur labeur.

Danby Herb Grower

Mais, à défaut de choisir cette option, vous pouvez aussi donner un peu plus de lumière à vos plantes en les plaçant sous une petite ampoule LED ou une ampoule fluorescente.

Le bon dosage

Il n’y a pas de règle universelle en matière de soins des herbes – les besoins de chaque herbe sont aussi différents que leurs saveurs! Certaines herbes, comme le thym, l’origan et la sauge, préfèrent les sols légers et rocailleux. Les conditions sèches et la mauvaise qualité du sol font ressortir les saveurs et les arômes les plus riches de ces produits culinaires de base – qui l’aurait cru? D’un autre côté, le basilic, la coriandre et certaines variétés de menthe ont tendance à prospérer dans un sol riche et beaucoup d’eau, alors assurez-vous d’adapter vos soins aux besoins de chaque plante.

Dans la plupart des cas, c’est une bonne idée de laisser le sol devenir sec au toucher entre les arrosages pour empêcher les racines de moisir, et d’arroser en profondeur tous les quelques jours. Assurez-vous de trouver un bon équilibre avec votre programme d’arrosage : trop d’eau peut faire perdre de la saveur à vos herbes, mais un manque d’eau peut retarder la croissance des plantes ou les faire fleurir trop tôt, ce qui gâche aussi la saveur des feuilles.

La récolte

N’ayez pas peur de récolter ces délicieuses feuilles une fois que votre plante a atteint sa pleine maturité – la taille régulière est en fait bonne pour la croissance des herbes, car elle les aide à concentrer leur énergie sur la fabrication de nouvelles feuilles au lieu d’entretenir les anciennes. Tant que vous laissez suffisamment de grosses feuilles pour que votre plante puisse absorber la lumière du soleil, votre famille et votre flore vous remercieront de faire une récolte régulière.

Mais une fois que vous avez cueilli vos herbes, comment les conserver pour une utilisation future? Certaines personnes investissent dans des déshydrateurs sophistiqués, mais tout ce dont vous avez vraiment besoin est un four ou une cuisinière.

Il suffit d’étaler vos herbes fraîches sur une plaque à pâtisserie et de les laisser au four de 2 à 4 heures à basse température.

Le style et la simplicité d’une cuisinière Danby sont parfaits pour cette étape, sans parler que la taille est idéale pour sécher vos herbes sans perte de temps ou d’électricité. Vous avez maintenant des herbes parfaitement conservées, prêtes en tout temps à parsemer le saumon ou à aromatiser le tofu. Mais n’oubliez pas de toujours vous garder une réserve d’herbes fraîches!

Amanda, votre experte en électroménagers

6 façons de contrôler votre maison avec votre téléphone

6 façons de contrôler votre maison avec votre téléphone

Dire qu’avant, le téléphone servait uniquement à appeler. On dirait que ça fait une éternité. Maintenant on peut pratiquement tout faire avec nos téléphones : jouer à des jeux, parler en vidéo à des amis qui habitent loin et bien d’autres choses encore.

Mais saviez-vous que votre téléphone peut aussi contrôler votre maison? Eh oui. Avec les produits Bosch et l’application Home Connect, la possibilité de contrôler votre maison se trouve à portée de main. Vous avez de l’aide au bout de vos doigts, toujours prête à vous aider avec les tâches ménagères. Mais de quelle façon au juste? Bonne question. Voyons voir.

1. Café programmé

Si vous êtes de ceux qui ne peuvent pas commencer la journée avant d’avoir pris un premier café, alors vous allez vraiment aimer ceci. C’est sûr qu’on peut maintenant commander en ligne dans beaucoup de cafés, mais avez-vous déjà pensé à commander en ligne… chez vous? À partir du confort de votre chambre? Sans avoir à quitter la chaleur de vos couvertures? Touché.

Vous pouvez maintenant commander votre café à partir de votre téléphone et votre cafetière va se mettre automatiquement en marche. Vous pouvez même faire une liste pour vos invités, selon les goûts de chacun ou de ceux qui préfèrent le thé au café. Tout le monde y gagne et vos matins ne seront plus les mêmes.

2. Alerte détergent

Zut. Vous venez de remplir le lave-vaisselle, vous vous penchez pour prendre le détergent sous l’évier et vous vous apercevez que le contenant est vide… encore une fois. Si seulement il y avait un truc pour ne plus que ça arrive, qui vous rappellerait que vous allez bientôt en manquer. Si seulement…

Eh bien, ça existe. Votre lave-vaisselle peut maintenant s’occuper de tout et vous envoyer une notification pour vous dire que vous allez être à court de détergent. Vous n’avez plus à y penser. Laissez le lave-vaisselle se charger de ses propres affaires.

Quelle bonne idée!

3. Diagnostic à distance

Bien sûr, il peut arriver que vos appareils ménagers connaissent de petites défaillances. Même la meilleure technologie ne fonctionnera pas toujours à la perfection. Et à moins que vous soyez réparateur de métier ou particulièrement habile, se servir d’un outil sur un appareil coûteux peut être risqué, intimidant et, surtout, pas toujours une bonne idée. Plus de soucis !

Avec votre téléphone, Bosch peut maintenant faire un diagnostic à distance et vous fournir des conseils et des solutions pour votre appareil. Vite fait, bien fait. Merci téléphone. C’est tellement plus simple que de dépoussiérer le coffre à outils.

Pizza with pepperoni and salami on a rustic wooden table.

4. Préchauffage avant l’arrivée

Levez la main si ça vous est déjà arrivé : vous rentrez à la maison après une longue journée de travail et vous n’avez pas envie de prendre le temps de vous faire à manger. Une pizza congelée fera l’affaire, mais il vous faudra attendre que le four chauffe. Dilemme.

Eh bien, c’est chose du passé. Avec la programmation à distance, vous pouvez faire chauffer votre four avant même votre arrivée. Faites démarrer votre four quand vous quittez le travail et en arrivant à la maison il sera prêt à accueillir votre pizza.

Vous gagnez du temps et vous pouvez plus rapidement savourer une pointe toute chaude au fromage parfaitement fondu.

5. Lavage démystifié

Chacun a sa bête noire. Certains ont peur des araignées. D’autres n’ont simplement pas la bosse des maths. Et d’autres n’arrivent jamais à se souvenir des réglages de température pour les vêtements et lavent tout à l’eau super froide par peur de se tromper. C’est vous, ça? Bah, c’est aussi beaucoup d’entre nous.

Sauf que maintenant, votre laveuse peut faire le travail. Elle vous recommandera le meilleur réglage en fonction des vêtements que vous aurez indiqués sur votre téléphone, ce qui vous évitera d’agir à l’aveuglette quand vous faites le lavage.

Vos bas ne seront plus rétrécis et vos chemises préférées ne seront plus transformées en hauts trop courts. Enfin… si vous suivez les conseils de l’application.

6. Fraîcheur maximale

C’est difficile de garder les aliments au frais, même si vous rangez tout dès votre retour de l’épicerie. Sauf que maintenant, à l’aide de votre téléphone, vous pouvez activer la fonction SuperFreeze où que vous soyez. Elle vous permet de régler la température du réfrigérateur et du congélateur pour que vos aliments restent frais le plus longtemps possible.

Impressionnant tout ce qu’un téléphone peut faire, pas vrai? Bienvenue dans le futur intelligent.

Amanda, votre experte en électroménagers