Nul besoin d’aimer porter du parfum ou de l’eau de Cologne pour savoir que, parfois, les odeurs peuvent avoir un réel effet sur l’humeur, l’état d’esprit et le niveau d’énergie. Et il n’est pas question ici de ce qui se dégage du sac de gym de vos enfants! (plus…)
Depuis la nuit des temps, les nouvelles mamans cherchent des façons d’améliorer le nombre d’heures et la qualité de leur sommeil et celui de leur enfant. Malheureusement, il n’y a pas de formule magique qui pourrait vous faire revenir à l’époque où vous faisiez la grasse matinée le samedi. (plus…)
Personne n’apprécie autant les vertus d’une bonne nuit de sommeil que les nouveaux parents. Se réveiller à toute heure, après quelques heures de sommeil à peine, est une tâche colossale dont les nouvelles mamans s’acquittent bravement, tous les jours, en bâillant. (plus…)
La période entre les années 1860 et 1910 a été l’âge d’or du charlatanisme. Vous avez probablement déjà vu dans un marché aux puces ou en ligne ces affiches annonçant de drôles de toniques qui promettent vaguement de guérir des maux tout aussi vagues. (plus…)
Selon Statistiques Canada, le nombre de milléniaux nés entre 1981 et 2000 se situe autour de 8,9 millions. Prochain groupe qui détiendra un gros pouvoir d’achat, ils savent ce qu’ils veulent – et ils comptent sur la présence de la technologie dans toutes les sphères de leur vie. (plus…)
On a tous déjà entendu des histoires de somnambulisme : l’ami d’un ami qui s’est réveillé devant le frigo ouvert, un jeune frère qui a pris l’armoire pour une toilette ou des litres de lait à moitié vides qui se retrouvent dans le placard à balais. (plus…)
La NASA pense que vous avez besoin de plus de plantes vertes
… et elle a probablement raison.
Ces astrophysiciens sont toujours à la découverte de quelque chose – et dans ce cas-ci, cela pourrait être bénéfique à votre qualité de vie (et de sommeil)! (plus…)
Vous connaissez sûrement quelques utilisations efficaces du bicarbonate de soude, comme d’en conserver au frigo pour éviter les mauvaises odeurs. Vous savez peut-être aussi que le saupoudrer sur votre brosse à dents peut aider à blanchir vos dents. (plus…)
Il y a beaucoup de mythes sur le sommeil. La vérité est pourtant simple : les humains sont des animaux et comme eux, nous avons besoin de sommeil, de nourriture, d’eau et d’oxygène pour vivre. Le sommeil est important pour la santé. Pourtant certains mythes sont tenaces. (plus…)
